Hatha Yoga Temelli Eğitmenlik Eğitimi Programı
Toplam Eğitim Saati: 200 Saat
Pratik Uygulamalar: 100 Saat
Yoga Felsefesi: 30 Saat
Anatomi & Fizyoloji: 20 Saat
Thai Masaj Modülü: 10 Saat
İnziva Programı: 40 Saat
?‍♀️ Pratik Uygulamalar (100 Saat)
Genel Yoga Pratikleri
Asanaların Temel İlkeleri
Yoğun Asana Serileri
Bandha (Enerji Kilitleri)
Pranayama (Nefes Teknikleri)
Meditasyon Teknikleri
Geleneksel Hatha Yoga Uygulamaları
Eğitmenlik Pratiği
Gerçek bir yoga eğitmeni olmanın temelleri
Duruşları gözlemleme ve etkili geri bildirim
Duruş düzeltme, temas prensipleri ve Thai teknikleriyle pozlarda derinleşme
Sınıf yönetimi ve farklı öğrenci profillerine göre öğretim
Ses, beden dili ve enerjiyi etkili kullanma
Ders akışı ve sekans (flow) oluşturma
Staj dersleri ve gözlem
? Eğitim Metodolojisi
Uygulama ve izleme prensipleri
Diğer eğitmenlere asistanlık yapma
Öğrenme süreçlerinin anlaşılması
İletişim ve empati becerileri
Pedagojik yaklaşımlar: öğretim yöntem ve kuramları
Yoga eğitmeninin etik ve mesleki nitelikleri
?️ Yoga Felsefesi (30 Saat)
Yoganın tarihçesi ve Patanjali Yoga Sutraları
Yama ve Niyama (Etik yaşam kuralları)
Çakra sistemi ve enerji merkezleri
Yoga felsefesinin modern yaşamda uygulanışı
? Anatomi & Fizyoloji (20 Saat)
Temel anatomi ve yoga anatomisi
İnsan anatomisi ve fizyolojisinin esasları
Postür analizi ve hizalanma farkındalığı
Thai masaj teknikleriyle anatomik çalışma
Akupunktur, meridyenler ve fasya teorisi
?‍♀️ Thai Masaj Modülü (10 Saat)
Thai yoga masajının temelleri
Vücutla çalışmanın farkındalıklı yolları
Pozlarda rahatlama ve derinleşme için masaj uygulamaları
? İnziva Programı (40 Saat)
Doğayla iç içe, sessizlik ve derin pratiklerin ön planda olduğu yoğun inziva deneyimi
Günlük yoga pratikleri, meditasyon ve nefes çalışmaları
Grup çalışmaları ve bireysel farkındalık süreçleri
✅ Eğitime Kimler Katılabilir?
Yogaya yeni başlayan ve bu alanda kendini geliştirmek isteyen herkes
Yoga felsefesi ve disipliniyle kişisel gelişim arayışında olanlar
Deneyimli yoga öğrencileri
Yoga eğitmeni olmak isteyen ve profesyonel olarak ders vermeyi hedefleyenler
Pilates, fitness, spor antrenörleri veya bedenle çalışan profesyoneller
? Programın Kazanımları
Uluslararası geçerliliği olan prestijli bir yoga eğitmenliği sertifikası
Teorik ve pratik olarak güçlü bir yoga temeli
Güvenli, etkili ve etik bir yoga eğitmeni olma yetkinliği
Beden, zihin ve ruh bütünlüğünde derinleşme